Il neurobiologo Robert Sapolsky, tra i massimi esperti dello stress, ritiene che siano tre i fattori che possono contribuire alla gestione dello stress e alla riduzione del carico di tensione associato: l’esercizio fisico, lo scarico emotivo, e il sostegno sociale.
L’amore genitoriale e i 4 stili di attaccamento secondo John Bowlby
Il bambino sin da quando nasce ricerca nutrimento, cura e protezione nell’adulto che lo ha generato, con cui stabilirà un esclusivo, indissolubile e profondo legame affettivo.
Stress cronico e salute
Lo stress è una reazione adattiva dell’organismo in condizioni avverse. Quando si protrae troppo a lungo, lo stress diventa cronico, provocando una alterazione dei livelli di ormoni, come il cortisolo, con conseguenze a livello fisico e psichico.
Che cos’è lo stress?
Lo stress è lo sforzo di adattamento che il corpo compie in risposta ai cambiamenti dei suoi parametri, provocati da uno o più stressor
Psicologo psicoterapeuta psichiatra e counselor: che differenza c’è?
Psicologo, psicoterapeuta, psichiatra e counselor operano nell’ambito della relazione d’aiuto, ma in campi distinti e ben definiti. Quali sono le differenze?
Espressione corporea delle emozioni primarie
Le emozioni primarie sono stati transitori e veri e propri processi psicofisiologici, indispensabili alla regolazione biologica interna dell’organismo e alla sopravvivenza.
Attacchi di panico: cosa sono?
Gli attacchi di panico sono manifestazioni psicosomatiche acute, improvvise e inaspettate, che si caratterizzano per sensazioni corporee incontrollate, vissute con forte intensità emotiva e sofferenza estrema.
Ansia, dai sintomi alla malattia psicosomatica
L’ansia è una risposta fisiologica dell’organismo a fattori di stress, caratterizzata da un’elevata attivazione corporea.
Un padre sano
Un padre sano di fronte ad ogni difficoltà fa sentire a suo figlio che tutto volgerà per il meglio e lo esorta a guardare avanti.
Il trauma precoce e la ferita dell’attaccamento
I traumi precoci durante la gravidanza e la nascita compromettono lo sviluppo del sistema nervoso e la maturazione delle abilità del bambino.
Vergogna e paura nella dimensione psicosociale dell’omosessualità
L’omosessualità è un fenomeno diffuso e ampiamente riconosciuto, che non ha ancora ricevuto un pieno e legittimo diritto di riconoscimento nel tessuto sociale, in quanto non viene considerato un “fenomeno naturale”.
Vergogna, cos’è e perché ci vergogniamo?
La vergogna è un’emozione complessa che si manifesta in contesti che espongono al giudizio degli altri. Quando si prova vergogna si attiva l’amigdala, nucleo cerebrale deputato all’elaborazione della paura.